WiiFitPlus サイクリング エキスパートコース

最近、肩こりがひどいので、
少しでも運動しなきゃ!と思い、WiiFitPlusを再開。

ヨガ・筋トレ合わせて15分くらいしてから、
お遊びの始まり。

サイクリング エキスパートコース にはまってしまってます。

ボードの上で足踏みして、進んで、
画面に表示される旗を取っていくのですが、
これが、かなりの運動量。

初めてこのコースに挑戦した時は、旗の位置が分からず、
60分でタイムアウト

今は、30~35分でゴールできるようになりました
それでも、消費カロリーは100キロくらいだから、
スイーツ1個分まではほど遠い・・


コースは興味のある方だけどうぞ。





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Wii Fit Plus (セグウェイ チャレンジ)

リベンジしました
ムキになってたサイクリング。

子どものご機嫌が良かったから、コースを教えてもらいました
山に登る途中&洞窟の向こう側に旗 が2本あったんです。
かかった時間は13分。
やれやれ。
これで、他のゲームにもチャレンジできるわ


セグウェイ チャレンジに挑戦

セグウェイに乗っているつもりで、ボードに乗ります。
体を前に傾けると前に進み、後ろに傾けると後ろに進みます。

砂浜のビーチボール を割っていき、
全部Getすると赤いボール  が出現。
コレをモグラが運んでいくのですが、早いのなんのって
でも、ちゃんとゴールできましたよ




朝からWii Fit Plus コロコロ玉入れ+

最近食べすぎで、ホントにヤバイことになってるので
朝から、Wii Fit Plus 頑張りました

この前のリベンジにサイクリングしたけど(前回の記事)、
やっぱりあと2本の旗がどこにあるのか分からない
またまた20分でギブアップ。

関連記事
 Wii Fit Plus 足踏みパレード
 Wii Fit Plus パタパタ飛行

今日は、コロコロ玉入れ+ を楽しみました

バランスボードに乗って、前後左右に体重移動。
それに伴って、画面上のボール が転がる仕組み。
例えば、ボールが左にあれば、右に体重をかけると右に転がるんです。

+バージョンでは、色々な仕掛けが組み込まれています。
黄色い穴があって、そこに落としてジャンプ(のふり)すればボールが飛んだり、
突然棒が現れて、転がるのを阻止したり。

この前までは、制限時間内にレベル5までしか行けなかったのに、
今日は一気にレベル7
あと少しでクリアできそう。
また明日もがんばろっと

今日の運動量は80キロカロリーでした。
全然足りない





サイクリング(Wii Fit Plus)で疲れたわ

今日は、なぜかやる気があったので、
あさ8時から WiiFitPlusダンベル

体が冷えてるから、まずは温めよう絵文字名を入力してくださいとサイクリング。

娘が長めのコースはやめた方がいいと言ってたけど、
時間もあることだし、チャレンジ♪

ボードの上で足踏みすると、画面上の自分が自転車に乗って進みます。
ハンドルはリモコン。

うまくできていて、坂道を登る時は、歩いても歩いても進まない。
逆に下り坂は、立っているだけでもスイスイ絵文字名を入力してください
島中にある22ヶ所のチェックポイントを探して通過するゲーム。

20ヶ所までは、よかったのよにこ
すぐ見つかったし、快調手書き風シリーズおんぷ 快調手書き風シリーズおんぷ

でも、その後が、どこに行っても見つからない。
山を登ったり下りたり、海岸に出たり、街を走ったり。
地図で確認できても、道が続いていない・・


こんなことを続けること40分。
途中で諦めろって手書き風シリーズ汗1
ここまできたら、運動記録を残したい一心で頑張ったのよ。


でもね、ソフトの方から、お声がかかりました。
Bボタンを押せば、記録は残して棄権できますって。

すぐに、Bボタンを押しちゃいましたあせ



Wii Fit Plus パタパタ飛行

今日は朝早くに目が覚めました。
子どもが今日から登校なので嬉しくてかしら・!?
4時頃から眠れなくて、ムクムクっと起きていっぱい動きましたピース
水回りの掃除、本棚の片付けetc.

動きついでに、みんなが出かけたらまた、
Wii Fit Plus 頑張りましたよ~♪

今日は人に見られると恥ずかしいトレーニングを中心に。

パタパタ飛行というヤツです。
自分が鳥になった気分で、両手をパタパタ。
すると、画面上の体が浮き上がって、空を飛ぶんです絵文字名を入力してください
パタパタしないと、海にポチャン汗
高くを飛びすぎると、途中の小島に下りられない。
低すぎると、自分の位置を把握できない。
なかなか面白いです照れ笑い

この前、人前で手をパタパタするのが恥ずかしいから、
足を屈伸させてみたんだけど、うまくいかなくて・・

今日はやり過ぎて、腕がだるいです。
明日筋肉痛になったらどうしよう・・




Wii Fit Plus 足踏みパレード

年末年始、あまりにも食べ過ぎたので、
今年は、Wii Fit Plus を使って、頑張って運動しようグー!と心に決め。

足踏みパレード気に入りました手書き風シリーズハート

ボードの上で、足踏み。
自分はマーチングの先頭、指揮者ですワンド
画面を見ながら、指示されたタイミングで左右の手を振り下ろす。
うまくできたら、マーチングのメンバーが増えていきます♪

3分くらいだと思うのですが、太もも外側が疲れを感じます。
普段よっぽど動いてないんですね手書き風シリーズ矢印下
初日より、2日目の方が、かなり楽でした。
終わった後は、ストレッチが必要ですねウインク

消費カロリーは大したことないので、
色々組み合わせて頑張らないと絵文字名を入力してください




Wii Fit Plus 初体験(サイクリング)

最近、朝だけフルーツダイエット・!?やってます。
バナナバナナかリンゴふるーつ☆Cultivation・りんご、柿柿、みかんみかんなどを1~2種類。
効果があるかどうかは?ですが、
カロリーダウン&ビタミン類の補給にはなるでしょう手書き風シリーズ矢印上

Wii Fit Plus、初体験。
使いやすくなってます。
消費カロリーがすぐに分かるのが励みになりますピース
&トレーニングは増えて楽しいにこ

今までの有酸素運動は、ボードを使いこなせてない部分があったけど、
新バージョンでは有効活用してますね♪

子どもの勧めで、まずはサイクリングマウンテンバイク
ボードの上で足踏み。
スピードを調節します。
リモコンを水平に持ち、ハンドルに。

画面を見ながら、点在するフラッグを取ってゴール。
結構、足(太もも外側)が疲れます手書き風シリーズ汗1




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